শীতে যেসব বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি

দেখতে দেখতে দরজায় কড়া নাড়তে শুরু করেছে শীত। দিনে গরম থাকলেও রাতের হালকা ঠান্ডাই আগমনী বার্তা দিচ্ছে শীতের। এ সময়টাতে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায় বলে বাড়তি যত্ন নিতে হয়। পাশাপাশি অন্দর মহলেরও অনেক পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়। কারণ, শীতের দিনগুলো বছরের অন্যান্য সময়ের মতো নয়। এ সময় শীতের পোশাক, কাঁথা-কম্বল থেকে শুরু করে ত্বকের পরিচর্যায় অনেক কিছুর প্রয়োজন পড়ে।

একনজরে দেখে নিন শীতে যেসব বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি-

প্রসাধনী সামগ্রী কিনে রাখুন

ত্বক ভালো রাখতে শীতের আগে বিভিন্ন প্রসাধনী সামগ্রী কিনে রাখা দরকার। ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম থেকে অলিভ অয়েল, বডি লোশন, লিপজেল ইত্যাদি কিনে রাখুন এখনই। শীত আসার আগেই তার প্রভাব পড়তে শুরু করে আমাদের ত্বকে। তাই শীত পুরোপুরি আসার আগেই ত্বকের যত্নে নিতে শুরু করে দিন।

শীতের পোশাক

সারা বছর শীতের পোশাক ব্যবহার না করার কারণে তাতে নানা ধরনের জীবাণুর জন্ম হতে পারে। তাই শীতের পোশাক পরার আগে তা ভালোভাবে পরিষ্কার করে রোদে শুকিয়ে নিতে হবে। এ ছাড়াও শীতে প্রয়োজনীয় পোশাক যেমন সোয়েটার থেকে কানটুপি ইত্যাদি কিনে রাখতে পারেন।

অসুখ রাখুন দূরে

শীতে ঠান্ডাজনিত রোগ জ্বর, সর্দি-কাশি দেখা দেয়। তাই এসব অসুখ থেকে দূরে থাকার জন্য প্রস্তুতি নিতে হবে শীতের শুরুতেই। এ সময় প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় চা, হালকা গরম পানি, আদা, লেবু, মধু ইত্যাদি রাখবেন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানির সঙ্গে এক চা চামচ মধু ও এক কোয়া রসুন মিশিয়ে খেলেও উপকার পাবেন।

ঘর পরিষ্কার

শীতের সময়ের আবহাওয়া শুষ্ক হওয়ায় ধুলোবালির পরিমাণ অনেকটা বেড়ে যায়। যার কারণে বাড়িঘর অপরিষ্কার হয় খুব দ্রুত। শুধু তাই নয়, ধুলোবালির মাধ্যমে জীবাণু ছড়িয়ে দেখা দিতে পারে অসুখও। এ সময় বাড়িঘর পরিষ্কার রাখাও সমান জরুরি। তাই বাড়ির মেঝে, আসবাব, কার্পেট সব নিয়মিত পরিষ্কার রাখতে হবে।

বার্তাবাজার/জে আই